休みの日は外出せずにはいられない!?ココロの回復でカラダが消耗する矛盾を考える・・・


9月は連休が2回もあるのでうれしいですね。

完全週休二日制の人は3連休が2回も!!

ボクたち医療系の人間は土曜日は半日、日曜祝日が休みというのところが多いと思うのでなかなか3連休をとるのは難しいのです。それでも9月は2連休が2回もあるのはご褒美ですw

そもそも完全週休二日制の人はこれが毎週あるなんて、そんな生活はまぶしすぎて直視できません。いいな~。

ボクはせっかくの休日は「なんとしても楽しまなければ」という思いが強くなり、普段出来ないことをたくさんしたくなって、とりあえず外へ出ようとしてしまいます。

もし、休日を何もしないでボ~っと一日を過ごすと「あれやっとけばよかったなぁ」とか「無駄な過ごし方をしてしまった」と後悔してしまうからです。

そもそも休日は文字通り「休むための日」のことで、カラダを休めたりココロを休める事が目的です。

一般的な企業や学校では、定期的に休日を取り入れる事が義務付けられていますね。みなさんは毎日職場や学校などで一生懸命頑張られており、毎日これを続ければ疲労・ストレスはどんどん蓄積してしまいます。

疲労やストレスが限界以上に蓄積されれば、誰でも必ずカラダココロの調子を崩してしまうことでしょう。

休日をどのように過ごすのかということは、肉体的にも精神的にもボクたちに大きな影響を与えているので、どう過ごすかは人それぞれ自分でよく考えなければなりません。

そんな休日、朝から大阪で用事があるのでバイクで移動しました。

途中の信号待ちで中国道の高架から渋滞している車たちを見ていると、どういう訳かテンションがあがってしまいますw

休日にみんなどこかへ出かけている・・・それだけでなぜかワクワクしますw

伊丹の自衛隊の駐屯地を横目に道を進みます。ここで桜フェスタとかちょこちょこイベントをされていますね。今年は災害が多いので自衛隊の存在は力強いです。

着きました。お久しぶりです、ボクのパワースポット。

『バイクワールド伊丹店

見て下さいこのバイク用品店の大きさを!!

この建物の1階部分はオートバックスの店舗と作業ピット、2階部分はすべてバイク関連売り場です。

この広大な売り場面積は関西最大級ではないでしょうか!

普段バイク用品店なんて無縁な方に是非紹介したいと思ってやってきたのですが・・・。

現在時刻は9時30分。開店は10時からでした。が~ん。

10時の開店を待っていると大阪の用事に間に合わないので、とりあえずタイヤ交換などをするバイクの作業ピットを見てみましょう。

ずらっとバイクは並んでいます。これから作業する車両でしょうか。

近くのドッグフードの工場から漏れる香ばしい匂いを嗅ぎながら、不完全燃焼のまま大阪へ行って用事を済まし、一旦帰宅しました。

さて、次は昼食にお蕎麦でもと、クルマに乗り換えて再度出かけました。

さぁつきましたw

そば切り雪月花』

神戸市北区にある、キリンのビール工場の近くのお蕎麦屋さんです。

最近、アートブログなのにグルメ情報が増えてきているのが少し気になりますが、どんどんアップしていきます。お店で写真を撮るのも様になってきましたよw(雪月花さんは後日詳しくレポートします)

2時を過ぎていたので、色々と品切れになっていましたがてんぷらそばをチョイスしました。

う~ん美味しい~。

でも、やっぱりご飯ものがSOLDOUTだったので、このお上品なてんぷらそばだけではお腹が満たされないなぁ・・・。

「さて、パンでも食べるか・・・」

雪月花さんを後にして、次に向かったのは神戸市北区有野町二郎のストロベリーロード沿いにあるこのお店。

『パンプキン二郎店

ちょうどお腹のスキマをを満たしてくれるパンがいっぱい並んでいます。

色んなパンがあって夢があります。将来パン屋さんになりたい女の子のような気分です。はい。

レジにパンを持っていくと・・・

なんとっ!!トレイ上のパンがカメラで撮影され自動で計算してくれるのです!!

ものすごい技術・・・これはもはや革命ですw

このままだと店員さんもいなくなる未来も近いですね・・・。

最近はスーパーでも支払いだけセルフのレジが主流になりつつあります。

コーヒーまでいただけるの??ありがとうございますw

パンプキンさんをあとにして、今度は宝塚の商業施設に用事があったので移動しました。

だんだん日も沈んできています。

用事を済まして、宝塚阪急のデパ地下の食品売り場へ・・・といってもここは2階なんですがw

やっぱり秋の味覚サンマが売られていますね。秋刀魚と書いてサンマ。いろんな調理法がありますが、ボクは断然塩焼きで食べる派です。

美味しい物がたくさん売られていて見てるだけで楽しい~。

RF1のサラダも外せません。

あとは阪急内のスーパーでお買いもの。

遂に遂にこの季節限定の源氏パイチョコが出ていました。みなさんっ!これは買いですよ!!w

昨年の春先はこれを箱買いしましたw

その他たくさんの食材を買って・・・しかし食べてばっかりですねw

一度帰宅すると、自宅前でご近所のワンちゃんがサミットしていたのでジョイントすることに・・・。

みんなでブヒブヒ鼻をならしていました。

Qooも散歩に連れて行ったあとは締めの西宮ガーデンズへ・・・。

そんなこんなで今日は休日を満喫しましたw

カラダ的にはボ~っと何もしない日も必要なはずなんですけど、ボクはやっぱり外出した方がココロは休まるようですw

疲れた「カラダ」を回復させる方法というのは比較的明解なので、多くの方が正しく理解していると思います。カラダをリラックスさせ、ゆっくり休めばいいのですから。一日中のんびり過ごしたり、十分な睡眠を取ったりすればカラダの疲労は回復していくでしょう。

しかし、疲れた「ココロ」を回復させる方法はというとカラダの回復法ほど画一化していません。ココロの回復には、自分が心地よいと感じる過ごし方をする事が大切ですが、これには個人差があるため画一化はできないのです。

そのためココロの疲労を回復させるためには、「自分が心地よいと感じるものは何か」というのをしっかりと理解しておく必要がありますね。

ボクの場合ココロの回復を優先させ過ぎると、カラダがついていけなくなるので、そのあたりのバランスの取り方が課題ですねw

せっかくの休日ですから、カラダココロも元気な状態に回復させたいものですよね。

あれっ?ひょっとして考えすぎ??w

 

いぬくま!